Viele Menschen haben sich heutzutage ein großes Wissen über Gesundheit und Fitness angeeignet und trainieren für sich. Ist das immer effizient? Leider nein. Wir bieten Dir an, die Planung deines Trainings, mit den Trainingsmöglichkeiten, die sich Dir bieten, zu übernehmen. Deine Wünsche in Ziele, diese in ein Konzept und schließlich in die Tat umwandeln. Wir sind dein Partner, für deinen Erfolg.

Personal Training Hierbei liegt der Fokus ganz klar auf Dir als Individuum. Nicht jeder Mensch möchte gleich trainieren, gleich behandelt werden und hat auch die gleiche Vorstellung vom Festsetzen seiner Zeile und dem Weg diese zu erreichen. Wir holen Dich da ab, wo Du bist und finden im Erstgespräch erst einmal heraus, welcher unserer Trainer für Dich als Person am Besten passt. Vielleicht ist es auch einer unserer Physiotherapeuten, die Dich in den ersten Wochen begleiten und Dich auf eine gesteigerte Belastung vorbereiten.

MTGT* – Hier ist der Fokus auf Dich als Einzelperson innnerhalb einer kleinen Gruppe,  (min. 3 / max. 4 Personen). Die Ziele des Einzelnen werden in ein Gesamtkonzept für die Gruppe umgewandelt und in einem Trainingskonzept gebündelt. Diese Trainings finden in unserem Kursraum, auf unserer Studiofläche oder auch im Freien statt statt.

*wird durch Physiotherapeuten durchgeführt

Kleingruppen Hier ist der Fokus auf Dich als Einzelperson innnerhalb einer kleinen Gruppe,  (min. 3 / max. 4 Personen). Die Ziele des Einzelnen werden in ein Gesamtkonzept für die Gruppe umgewandelt und in einem Trainingskonzept gebündelt. Diese Trainings finden in unserem Kursraum, auf unserer Studiofläche oder auch im Freien statt statt.