Praxis für Physiotherapie und Osteopathie - Studio für Fitness und Krafttraining - Sauna und Wellness

Praxis für Physiotherapie und Osteopathie

Studio für Fitness und Krafttraining

Sauna und Wellness

Öffnungszeiten

Montag
07.00-22.00 Uhr

Dienstag
07.00-22.00 Uhr

Mittwoch
07.00-22.00 Uhr

Donnerstag
07.00-22.00 Uhr

Freitag
07.00-22.00 Uhr

Samstag
10.00-20.00 Uhr

Sonntag
10.00-20.00 Uhr

Praxis für Physiotherapie und Osteopathie - Studio für Fitness und Krafttraining - Sauna und Wellness

Autorenname: Ralf Thode

Krafttraining für Senioren: Der Schlüssel zu Fitness im Alter

Krafttraining für Senioren: Der Schlüssel zu Fitness im Alter

Fitness und Krafttraining sind im Alter von entscheidender Bedeutung, da sie dazu beitragen, die körperliche Leistungsfähigkeit zu erhalten und das Risiko von Krankheiten und Verletzungen zu reduzieren. Mit zunehmendem Alter verliert der Körper an Muskelmasse und Knochenstärke, was zu einer verminderten Mobilität und einem erhöhten Risiko für Stürze und Knochenbrüche führen kann. Regelmäßiges Training kann …

Krafttraining für Senioren: Der Schlüssel zu Fitness im Alter Weiterlesen »

Wie geht man richtig in die Sauna und worauf soll man achten ?

Wie geht man richtig in die Sauna und worauf soll man achten ?

Die Sauna ist ein Ort der Entspannung und Regeneration, aber es gibt bestimmte Regeln und Verhaltensweisen, die man beachten sollte, um das Erlebnis optimal zu gestalten und die Gesundheit nicht zu gefährden. Zunächst sollte man vor dem Saunagang duschen und sich gründlich abtrocknen, da trockene Haut besser schwitzt. Die ideale Saunatemperatur liegt zwischen 80 und …

Wie geht man richtig in die Sauna und worauf soll man achten ? Weiterlesen »

Was ist Physiotherapie ?

Was ist Physiotherapie ?

Physiotherapie, auch bekannt als Physikalische Therapie, ist ein Gesundheitsberuf, der sich auf die Diagnose, Behandlung und Vorbeugung von Krankheiten und Behinderungen durch physische Mittel konzentriert. Sie umfasst eine Vielzahl von Techniken und Therapien, die dazu dienen, die Beweglichkeit und Funktion des Körpers zu verbessern, Schmerzen zu lindern, Verletzungen zu heilen und körperliche Beeinträchtigungen oder Behinderungen …

Was ist Physiotherapie ? Weiterlesen »

Nach oben scrollen