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Praxis für Physiotherapie und Osteopathie - Studio für Fitness und Krafttraining - BEWEI Lounge - Sauna - Wellness

Autorenname: Ralf Thode

Wie geht man richtig in die Sauna und worauf soll man achten ?

Wie geht man richtig in die Sauna und worauf soll man achten ?

Die Sauna ist ein Ort der Entspannung und Regeneration, aber es gibt bestimmte Regeln und Verhaltensweisen, die man beachten sollte, um das Erlebnis optimal zu gestalten und die Gesundheit nicht zu gefährden. Zunächst sollte man vor dem Saunagang duschen und sich gründlich abtrocknen, da trockene Haut besser schwitzt. Die ideale Saunatemperatur liegt zwischen 80 und […]

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Was ist Physiotherapie ?

Was ist Physiotherapie ?

Physiotherapie, auch bekannt als Physikalische Therapie, ist ein Gesundheitsberuf, der sich auf die Diagnose, Behandlung und Vorbeugung von Krankheiten und Behinderungen durch physische Mittel konzentriert. Sie umfasst eine Vielzahl von Techniken und Therapien, die dazu dienen, die Beweglichkeit und Funktion des Körpers zu verbessern, Schmerzen zu lindern, Verletzungen zu heilen und körperliche Beeinträchtigungen oder Behinderungen

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