Life Kinetik

 

Gruppenkurse sind für Mitglieder (kostenlos) & Nichtmitglieder (198€) und finden unter 2G+ Bedingungen statt.

  • Gruppenkurse
  • Personal Training
  • Impulsparts (bei SETs, Meetings, Workshops, an GT im BGM)
  • Familientraining
  • Profisport
  • Gehirndominanzprofile

Die Kurse gehen über 12 Termine (1/Woche) und werden 3x/Jahr angeboten (1.Quartal, 2.Q, 4.Q). Sollten Sie Interesse haben, als Nichtmitglied des Vitariums an einem Kurs teilzunehmen, melden Sie sich bitte hier an und wir kontaktieren Sie. Life Kinetik Kurse laufen nicht wie andere Studio-Kurse ab, denn sie haben einen festen Ablauf. Jede Stunde hat ihr Thema und nach den 12 Stunden, wurden alle Bereiche ihres Gehirns gefordert und angesprochen. Die Kursgebühr beträgt für Nichtmitglieder 198€ inkl. MwSt./Kurs. Für Nichtmiglieder gilt die Regelung 2G.

…nutzt den Effekt, dass das Gehirn den Körper steuert, umgekehrt und zwingt somit durch Bewegungen, visuelle Aufgaben und kognitive Elemente das Gehirn, neue Denkmuster zu kreieren und somit flexibler zu werden. Neue Synapsen werden gebildet und das für die Motorik, die Kreativität, das Lernen und die Motivation wichtige Dopamin wird produziert. Dadurch steigt die Produktivität und gleichzeitig reduziert sich die Fehlerquote.

  • ist die Schnittstelle zwischen sanfter sportlicher Bewegung und lebenslangem Lernen
  • stellt dem Körper nicht alltägliche, visuelle und koordinative Aufgaben
  • ist Gehirnjogging mit Bewegung, welches durch ungewöhnliche und nicht automatisierte Übungen zu einer Vernetzung von Gehirnstrukturen führt
  • verknüpft Körperbeherrschung, visuelle Wahrnehmung und Arbeitsgedächtnis zur Verbesserung des Multitaskings
  • ist Spaß und eine teambildende Maßnahme mit hoher Effektivität
  • ist Gesundheitsvorsorge durch Bewegung und Gehirntraining
  • ist einfach und genial: sportlich, spaßig, sensationell

Durch das Training mit Life Kinetik entstehen neue Verbindungen im Gehirn und es kommt zu einer besseren Vernetzung ihrer Gehirnzellen. Die Leistungsfähigkeit ihres Gehirns steigt und damit auch ihre ganzheitliche Leistungsfähigkeit. Das Gehirn ist es durch Life Kinetik gewohnt, Herausforderungen in Ruhe anzugehen, kommt mit dem nicht sofortigen Erreichen der „Perfektion“ spielend klar und kann somit viel entspannter mit Herausforderungen im beruflichen, schulischen und privaten Alltag umgehen. Es wird Platz geschaffen, für neue Innovative Ansätze und den Mut einen neuen Weg zu gehen.

Testen Sie sich

Halten Sie die beiden Bälle vor dem Körper, werfen diese dann parallel zueinander hoch, überkreuzen die Hände und fangen die Bälle wieder. Dann werfen die überkreuzten Hände die Bälle wieder parallel zueinander hoch, die Hände lösen das Überkreuzen auf und fangen die Bälle wieder. Und wenn Sie das ein bisschen beherrschen, bekommen Sie in meinen Kursen die nächste Variante gezeigt. Probieren, lachen, aber nicht automatisieren!

Trainingsumfang

Dieses sanfte Bewegungsprogramm wird Sie begeistern. Jede Menge Lachen, Spaß und Freude! Das Bewegungsprogramm schafft neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen und erhöht somit auf höchst amüsante Weise den Handlungsspielraum in allen Lebensbereichen. Kurzum: Die Leistungsfähigkeit Ihres Gehirns steigt. Dabei ist es völlig egal, ob die Teilnehmer 8 Jahre oder 80 Jahre alt sind.

Entgegen den sonstigen Gepflogenheiten im Sport ist bei dieser Trainingsform nicht die Automatisierung von Bewegungen und Bewegungsabläufen das Ziel, sondern eine Steigerung der Handlungsmöglichkeiten in verschiedenen Situationen. Deshalb ist es sehr wichtig, neue Bahnungen, die durch die Bewegungsherausforderung geschaffen wurden, nicht so lange zu vertiefen, bis sie nur noch für eine einzige auswendig gelernte Bewegung zur Verfügung stehen. Vielmehr sollte bereits beim Erkennen der Grobform die nächste Schwierigkeitsstufe als neue Herausforderung dienen. Der angestrebte Effekt ist bereits nach wenigen Wochen zu erkennen, wenn nur eine Stunde pro Woche trainiert wird. Um eine Überforderung des Gehirns zu vermeiden, sollte aber auch nicht länger als maximal 1 Stunde am Stück und 2 Stunden pro Woche trainiert werden. In besonderen Fällen und Anforderungen sind auch zwei Stunden/Woche möglich und auch anzustreben. Dann sind die Module nicht über 12, sondern 6 Wochen angelegt. Hier ist eine kurzfristige Vorbereitung, z.B. auf Prüfungen, ein häufiges Anliegen 0der auch gesundheitliche Einschränkungen. Diese Kurse werden speziell zusammengestellt.

Wirkung des Trainings

  • Die allgemeinen Wirkungen betreffen alle Menschen, die Life Kinetik ausüben. Die Angaben unter Schule, Beruf und Sport machen sich in den speziellen Anforderungen zusätzlich positiv bemerkbar.
  • Allgemein Emotionale Stressreduzierung mit körperlicher Entspannung
  • Verbesserung der Konzentration und Aufnahmekapazität
  • Verbesserung der psychischen und physischen Leistungsfähigkeit
  • Reduktion der Fehlerquote
  • Steigerung des Selbstbewusstseins und des selbstständigen Arbeitens

In der Schule

  • Der Lösungsweg von Aufgaben wird übersichtlicher
  • Das Lernen ist leichter, Gelerntes wird schneller abgerufen
  • Lesen, Schreiben und Konzentration verbessern sich
  • Umsetzung von Textaufgaben in eine Rechnung verbessert sich

Im Beruf

  • Zusammenhänge in Besprechungen werden schneller erkannt
  • Schreiben und trotzdem den Gesprächsfaden zu behalten ist einfacher
  • mehr visuelle Wahrnehmung und bessere Aufmerksamkeit
  • Erhöhung der „geistigen“ Weitsichtigkeit durch mehr bewusste Wahrnehmung
  • Die berufliche Richtung und nötige Wechsel werden erkannt und Ziele schneller erreicht
  • Wechsel von einer Arbeit auf einen plötzlichen Telefonanruf und zurück fällt leichter

Im Sport

  • Erhebliche Reduktion des Energie- und Kraftaufwands
  • Reduktion von Kompensationsbewegungen
  • Verbesserung der Auge-Hand- und der Auge-Bein-Koordination
  • Zunahme der räumlichen Wahrnehmung und der Orientierung
  • Elegantere und harmonischere Ausführung von schwierigen Bewegungsabläufen
  • Verbesserung der Gleichgewichtsfähigkeit

Statistik

Erhebungen von Messdaten diverser Institute und Universitäten und eigener Erhebungen auf Basis von Fragebogenauswertungen von insgesamt über 450 Personen aller Altersgruppen ergaben unter anderem folgende Ergebnisse: Im Rahmen eines Trainingsprogramms über 10-12 Wochen mit einer 60-minütigen Trainingseinheit pro Woche verbesserten sich 97% der Kinder und 91% der Erwachsenen in mindestens einem der hier aufgeführten Bereiche! Zusätzlich reduzierte sich die Fehlerquote bei den Erwachsenen massiv.

Life Kinetik ist eine Marke von Horst Lutz.

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